足へのこだわり

　デイサービスセンターで機能訓練指導員をしているIです。

　日頃、機能訓練の中に足マッサージを取り入れています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　マッサージを行う事で足の血流を良くして、筋肉をやわらげる効果が得られます。短い時間の為ご利用者様に満足していただいているかどうかは心配ですが・・・・・

　足底と足指は歩行するのにとても重要な役割をしています

　私自身も毎日の生活の中で、やっている事があるのでご紹介します

　足指を曲げて・・・　伸ばして・・・　指を広げて、グー・チョキ・パーと10回動かします。

足底はグーにした手で、こすりながらマッサージします。

指も1本1本マッサージします。

足は健康を表現してくれるので、こだわりと感謝の気持ちを持ちながらすると良い成果があると思います。

もうひとつのこだわりは、5本指靴下です。1本、1本の指にかわいい絵柄がついていて、私自身も楽しみながら履いています指も喜んでくれているのではと思います。