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2012年6月29日 (金)

ラジオ体操~はじ~めました~♪

 

 6月12日より花月地区ケアホームみらい前で、毎日ラジオ体操を始めました♪

 Taisou


Taisou2

 利用者様も職員も、とっても真面目に(?!)そして楽しく続けていますhappy01note
 ラジオ体操1・2、そしてカンフー等を取り入れた体操等々、わりとハードなのですが皆さん笑顔ですhappy01

 職員手作りの出席カードには、毎日頑張った印good(スタンプ)が溜まってきました♪
 毎日参加された方には、なにやら嬉しいこともあるようですよ(笑)


 

 ラジオ体操なんて小学生・・・なんて思っているそこのあなた!!!

 

 最近ラジオ体操は、TVやネットpcで話題になったり、本が出されるほど、ダイエットや健康管理に効果があると評判なのですよ!!

 ラジオ体操を真剣にやると体幹が鍛えられ、筋力トレーニングと柔軟性の向上に効果があるそうです。
 また、普段使わない筋肉をしっかり使い刺激を与えることで、脳や骨の成長の活性化にも良いそうです。

 ヒアル○ン酸やサ○○骨、グ○コ○ミンもいいけれど、ラジオ体操を継続することも一緒に行ってみてはどうでしょうか?ダイエットにもすごく効果的!!というところが女性には嬉しいですよね~♪


 ホームピンネの利用者様は、定期健診の際いつもお医者様に「理由は分からないけれど(笑)皆さんお身体が丈夫ですよね♪」と誉められるほど健康ですが、ラジオ体操のおかげでさらに元気になりそうです!!


 皆さんも、ぜひ!!ラジオ体操~は~じめませんか~??
 
 

 
 

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